A u départ du hameau de Truziaud prendre la route du col du noyer jusqu'à l'endroit de la bifurcation vers le col de la Saume. Au retour obliquer su vers le col du Noyer afin de randonner dans les bois et la neige poudreuse avant de retourner sur la route qui mène à Truziaud
Actions 11 km
+392 m/-391 m
03:15
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Longueur et nombre de points
11.49 km
1449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
391 m
1721 m
1385 m
1551 m
Date et durée
10 mars 2016
10:00
10 mars 2016
15:58
05:58:10
03:09:30
02:48:40
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5 km/h
au km 10.8
262 m/h
1h19m17s
-302 m/h
1h10m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'33" | 3.9 km/h | 12'28" |
2 | 16'56" | 3.5 km/h | 08'06" |
3 | 15'12" | 3.9 km/h | 07'02" |
4 | 17'01" | 3.5 km/h | |
5 | 17'56" | 3.3 km/h | 05'06" |
6 | 19'48" | 3 km/h | 10'44" |
7 | 17'38" | 3.4 km/h | 85'26" |
8 | 17'43" | 3.4 km/h | 05'01" |
9 | 15'36" | 3.8 km/h | 06'55" |
10 | 17'01" | 3.5 km/h | 03'39" |
11 | 12'45" | 4.7 km/h | 03'47" |
Dépense calorique (estimation)
397 Cal
126 Cal/h
Plus
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