Au départ de Schengen au Musée de l'Europe, première boucle de 8,5km en France sur le Stromberg avec du dénivelé et plus accidenté. Belles vues sur la Moselle, Sierck les Bains et le château des Ducs de Lorraine.
Retour sur Schengen pause repas et boucle plus plate et lisse au Luxembourg dans les vignes et les étangs. Visite de la maison de la nature en cours de route. Belles vues sur la Moselle.
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22 km
+327 m/-323 m
05:00
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Longueur et nombre de points
22.14 km
2404 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
327 m
323 m
308 m
135 m
184 m
Date et durée
12 janvier 2020
09:06
12 janvier 2020
17:13
08:07:28
05:07:26
03:00:02
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
9.7 km/h
au km 21
312 m/h
0h59m51s
-298 m/h
1h02m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 2 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 3 | 12'14" | 4.9 km/h | 04'47" |
| 4 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'05" | 4.3 km/h | 06'55" |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'15" |
| 7 | 16'45" | 3.6 km/h | 08'10" |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 10 | 13'51" | 4.3 km/h | 04'11" |
| 11 | 17'10" | 3.5 km/h | 67'19" |
| 12 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 14 | 12'01" | 5 km/h | |
| 15 | 13'57" | 4.3 km/h | 11'05" |
| 16 | 13'16" | 4.5 km/h | 07'19" |
| 17 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 19 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 20 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 21 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 22 | 13'27" | 4.5 km/h | 66'06" |
Dépense calorique (estimation)
585 Cal
114 Cal/h
Plus
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