Difficulté : moyenne (caillouteux)
Longueur : 9 km
Durée : 2 h 30
Actions 3D
8.7 km

+189 m/-206 m

02:11
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Longueur et nombre de points

8.72 km

1176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

207 m

276 m

129 m

188 m
Date et durée

22 octobre 2015
13:52

22 octobre 2015
16:35

02:42:43

02:11:16

00:31:27
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.3

236 m/h
0h34m35s

-294 m/h
0h31m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'52" |
| 2 | 14'00" | 4.3 km/h | 04'27" |
| 3 | 15'05" | 4 km/h | |
| 4 | 14'52" | 4 km/h | 04'12" |
| 5 | 16'02" | 3.7 km/h | 03'59" |
| 6 | 15'38" | 3.8 km/h | 06'38" |
| 7 | 13'39" | 4.4 km/h | 07'07" |
| 8 | 16'56" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

256 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
11.3 kilomètres effort
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