Au départ de St Gervais sur Mare, une superbe rando assez difficile composée de deux boucles, dans le massif de l'Espinouse, avec de magnifiques panoramas à 360° sur les montagnes.
Sentiers de randonnée à travers d'anciennes châtaigneraies et des forêts de chênes et de hêtres et des cheminements en bordure de très beaux murets en pierre sèche du Caroux et en lauzes, plus particulièrement dans la seconde boucle entre Cours le Haut et Cours le Bas.
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16.4 km

+853 m/-833 m

04:59
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Longueur et nombre de points

16.35 km

2502 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

852 m

833 m

809 m

318 m

533 m
Date et durée

07 mars 2019
09:00

07 mars 2019
15:44

06:43:56

04:59:18

01:44:38
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 13

352 m/h
2h17m52s

-385 m/h
2h02m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'15" | 3.9 km/h | 05'17" |
| 2 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'01" |
| 3 | 13'48" | 4.4 km/h | 06'55" |
| 4 | 18'17" | 3.3 km/h | 13'26" |
| 5 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 6 | 21'11" | 2.8 km/h | 05'01" |
| 7 | 19'07" | 3.1 km/h | 03'10" |
| 8 | 19'10" | 3.1 km/h | 04'50" |
| 9 | 26'56" | 2.2 km/h | 41'06" |
| 10 | 26'04" | 2.3 km/h | 02'01" |
| 11 | 20'46" | 2.9 km/h | 04'18" |
| 12 | 23'12" | 2.6 km/h | 10'01" |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | |
| 14 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 15 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 16 | 17'22" | 3.5 km/h | 06'08" |
Dépense calorique (estimation)

773 Cal
155 Cal/h
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Affichée 2453 fois et téléchargée 213 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.7 kilomètres effort
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