2016-01-20 - Soultzmatt, Osenbach - Club vosgien Colmar - 25 participants - Guide : Jean-Paul Gulmann
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22 km

+750 m/-700 m

05:30
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Longueur et nombre de points

21.75 km

2825 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

750 m

700 m

571 m

194 m

433 m
Date et durée

20 janvier 2016
08:49

20 janvier 2016
16:25

07:36:03

05:27:07

02:08:56
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 9.5

337 m/h
2h10m46s

-315 m/h
2h03m21s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'46" | 4.7 km/h | 16'22" |
2 | 15'49" | 3.8 km/h | |
3 | 13'28" | 4.5 km/h | 02'56" |
4 | 18'48" | 3.2 km/h | 02'21" |
5 | 13'05" | 4.6 km/h | |
6 | 14'39" | 4.1 km/h | 14'02" |
7 | 13'16" | 4.5 km/h | |
8 | 12'29" | 4.8 km/h | |
9 | 15'02" | 4 km/h | 06'53" |
10 | 18'29" | 3.2 km/h | 06'17" |
11 | 14'15" | 4.2 km/h | |
12 | 17'08" | 3.5 km/h | 60'47" |
13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
14 | 14'37" | 4.1 km/h | |
15 | 14'56" | 4 km/h | |
16 | 19'53" | 3 km/h | 05'04" |
17 | 14'33" | 4.1 km/h | 03'47" |
18 | 12'03" | 5 km/h | |
19 | 16'32" | 3.6 km/h | 05'30" |
20 | 14'01" | 4.3 km/h | |
21 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'57" |
Dépense calorique (estimation)

817 Cal
150 Cal/h
Plus

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