IGN 3428 ET à proximité de Bellevaux. Parking L'Ermont, direction Nifflon d'en Bas,panneau à l'entrée du hameau, puis au moment de bifurquer à droite pour attaquer la montée. Départ 1041m Arrivée Nifflon d'en Bas 1604m au sommet prendre légèrement sur la droite(panneau directionnel) Nifflon d'en Haut monte à droite dans la forêt, sommet 1783m superbe panorama, pause pic-nic au pied d'un chalet, du refuge ou de la chapelle Notre Dame des Neiges en fonction du vent. La descente est plus raide que la montée avant d'atteindre le col de Setrouset. Prendre la piste de droite vers le col de la Balme, puis encore à droite vers Les Nants, Le Bois Noyer, et L'Ermont.
ch
Actions 10 km
+817 m/-811 m
03:45
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Longueur et nombre de points
10.01 km
1741 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
816 m
811 m
1774 m
1014 m
1419 m
Date et durée
20 février 2015
10:02
20 février 2015
15:46
05:43:10
03:45:38
01:57:32
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5 km/h
au km 8.6
431 m/h
1h48m18s
-458 m/h
1h38m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'53" | 2.6 km/h | 09'58" |
2 | 31'13" | 1.9 km/h | 04'47" |
3 | 25'00" | 2.4 km/h | 31'37" |
4 | 19'51" | 3 km/h | 04'58" |
5 | 25'02" | 2.4 km/h | 41'48" |
6 | 31'03" | 1.9 km/h | 01'47" |
7 | 22'45" | 2.6 km/h | |
8 | 19'39" | 3.1 km/h | 22'37" |
9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
674 Cal
179 Cal/h
Plus
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