Départ du parking du Rocher canon, départ vers les panneaux d’affichage, début du parcours balisé en bleu dans les rochers.
Deux petites cotes, peu de passages rocheux. Possibilité d’étendre le parcours et d’ajouter des passages dans les rochers.
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11.1 km

+141 m/-148 m

04:05
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Détails
Pique-nique sur des rochers et à côté de Houx vers le 6ieme km.
Effectuée le 12 décembre 2024 avec Claudine
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Longueur et nombre de points

11.15 km

434 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

141 m

148 m

141 m

79 m

114 m
Date et durée

12 décembre 2024
10:01

12 décembre 2024
15:47

05:46:02

04:05:22

01:40:40
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 10.6

128 m/h
0h57m18s

-157 m/h
0h39m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 35'32" | 1.7 km/h | 03'59" |
| 2 | 15'15" | 3.9 km/h | 08'26" |
| 3 | 20'10" | 3 km/h | 11'07" |
| 4 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 5 | 21'16" | 2.8 km/h | 04'53" |
| 6 | 26'58" | 2.2 km/h | 51'15" |
| 7 | 31'32" | 1.9 km/h | 13'34" |
| 8 | 20'15" | 3 km/h | |
| 9 | 19'35" | 3.1 km/h | 03'04" |
| 10 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | 04'22" |
Dépense calorique (estimation)

179 Cal
44 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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