Départ au parking après le cimetière de Mandelieu. Montée au col des trois termes par le sentier du vallon des trois termes - Montée vers la Baisse des Pourraques, sommet du Marsaou en A/R puis des Suvières en A/R - Baisse Violette - Tour panoramique des Suvières par le GR 51 - Col des Suvières - Col des trois termes - retour au parking par la piste des Oeufs de Bouc.
Actions 17 km
+697 m/-696 m
05:00
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Longueur et nombre de points
17.09 km
2082 pts
7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
696 m
696 m
560 m
41 m
276 m
Date et durée
12 avril 2016
09:20
12 avril 2016
16:04
06:44:37
04:59:09
01:45:28
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
6 km/h
au km 10.6
296 m/h
2h07m38s
-332 m/h
1h57m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'26" | 3.7 km/h | |
2 | 15'40" | 3.8 km/h | |
3 | 15'07" | 4 km/h | 02'31" |
4 | 23'30" | 2.6 km/h | 11'49" |
5 | 18'19" | 3.3 km/h | 12'14" |
6 | 19'02" | 3.2 km/h | |
7 | 27'21" | 2.2 km/h | 06'18" |
8 | 21'46" | 2.8 km/h | 45'59" |
9 | 21'45" | 2.8 km/h | |
10 | 16'15" | 3.7 km/h | 03'47" |
11 | 12'17" | 4.9 km/h | 06'32" |
12 | 11'42" | 5.1 km/h | |
13 | 11'59" | 5 km/h | |
14 | 18'19" | 3.3 km/h | 05'05" |
15 | 14'43" | 4.1 km/h | 11'13" |
16 | 16'35" | 3.6 km/h | |
17 | 15'52" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1025 Cal
206 Cal/h
Plus
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