Au départ de Forcalquier, parking devant le cimetière, Prendre le chemin nord qui mène sur le site des mourres. Après la visite du site continuer nord surle chemin qui permet de rejoindre la ville par l'ouest rejoindre la place principale, la cathédrale pour trouver la rue qui permet d'accéder à la citadelle. visite du site qui domine la ville et retour vers le parking .
Actions 11 km
+402 m/-357 m
04:00
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Longueur et nombre de points
11.28 km
1532 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
402 m
358 m
802 m
514 m
660 m
Date et durée
23 septembre 2021
09:36
23 septembre 2021
16:39
07:03:07
03:56:14
03:06:53
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 7.8
227 m/h
1h34m55s
-219 m/h
1h15m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'12" | 2.6 km/h | |
2 | 23'37" | 2.5 km/h | 02'32" |
3 | 21'15" | 2.8 km/h | 28'04" |
4 | 23'23" | 2.6 km/h | 07'59" |
5 | 19'43" | 3 km/h | 78'52" |
6 | 24'20" | 2.5 km/h | 10'15" |
7 | 19'37" | 3.1 km/h | |
8 | 15'20" | 3.9 km/h | 08'11" |
9 | 14'52" | 4 km/h | 02'02" |
10 | 19'37" | 3.1 km/h | |
11 | 26'40" | 2.3 km/h | 39'29" |
Dépense calorique (estimation)
385 Cal
98 Cal/h
Plus
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