Difficulté : moyenne
Longueur : 10,5 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.5 km

+260 m/-257 m

02:31
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Longueur et nombre de points

10.53 km

997 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

260 m

258 m

207 m

77 m

139 m
Date et durée

08 décembre 2016
14:02

08 décembre 2016
16:53

02:50:52

02:31:05

00:19:47
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.8

283 m/h
0h49m54s

-295 m/h
0h44m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'26" | 4.8 km/h | 01'46" |
| 3 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'04" | 4.6 km/h | 04'00" |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 6 | 19'09" | 3.1 km/h | 04'45" |
| 7 | 17'11" | 3.5 km/h | 02'19" |
| 8 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | 02'08" |
| 10 | 15'08" | 4 km/h | 03'31" |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
131 Cal/h
Plus

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