Ce parcours magnifique de 30 km est un grand classique en matière de randonnée parisienne. il débute de la gare de Saint-Quentin en Yvelines et se termine à la gare d'Igny.
Récit complet sur
trekkingzone.wordpress.com Actions 30 km
+428 m/-527 m
06:15
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Longueur et nombre de points
29.96 km
1478 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
428 m
527 m
180 m
65 m
141 m
Date et durée
24 mai 2015
10:04
24 mai 2015
17:59
07:54:49
06:17:12
01:37:37
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 1.8
260 m/h
1h23m21s
-347 m/h
1h07m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'47" | 5.1 km/h | |
2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
3 | 11'22" | 5.3 km/h | 04'48" |
4 | 11'06" | 5.4 km/h | |
5 | 12'29" | 4.8 km/h | |
6 | 11'56" | 5 km/h | |
7 | 12'17" | 4.9 km/h | |
8 | 12'00" | 5 km/h | |
9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
10 | 15'59" | 3.8 km/h | 09'50" |
11 | 11'10" | 5.4 km/h | 01'54" |
12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
13 | 11'46" | 5.1 km/h | |
14 | 13'17" | 4.5 km/h | |
15 | 11'56" | 5 km/h | 57'55" |
16 | 11'56" | 5 km/h | |
17 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'39" |
18 | 12'58" | 4.6 km/h | |
19 | 17'09" | 3.5 km/h | |
20 | 12'01" | 5 km/h | |
21 | 14'50" | 4 km/h | 03'14" |
22 | 12'42" | 4.7 km/h | |
23 | 12'35" | 4.8 km/h | |
24 | 11'56" | 5 km/h | |
25 | 13'44" | 4.4 km/h | 01'47" |
26 | 12'30" | 4.8 km/h | |
27 | 12'39" | 4.7 km/h | 04'51" |
28 | 11'55" | 5 km/h | |
29 | 11'45" | 5.1 km/h | 06'16" |
Dépense calorique (estimation)
751 Cal
119 Cal/h
Plus
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