départ du parking de Fish & Chips,direction le pont mobile,suivre le GR34,pointe de Cesson,Gréve du Valais,pointe du Gourien,gréve des courses,suivre le Douvenant,terrain de moto cross,passer devant la pomme d or,launay
Actions 12 km
+166 m/-78 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.57 km
2548 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
166 m
79 m
109 m
1 m
46 m
Date et durée
22 mars 2019
14:41
22 mars 2019
17:20
02:38:30
02:32:13
00:06:17
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6 km/h
au km 0.5
211 m/h
0h35m47s
-164 m/h
0h10m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'44" | 5.6 km/h | |
2 | 10'55" | 5.5 km/h | |
3 | 10'45" | 5.6 km/h | |
4 | 14'29" | 4.1 km/h | |
5 | 14'52" | 4 km/h | |
6 | 14'08" | 4.2 km/h | 06'17" |
7 | 16'50" | 3.6 km/h | |
8 | 16'06" | 3.7 km/h | |
9 | 11'40" | 5.1 km/h | |
10 | 11'53" | 5 km/h | |
11 | 12'00" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
314 Cal
124 Cal/h
Plus
Affichée 351 fois et téléchargée 6 fois depuis le 07.04.20 15:25
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