Ca secoue un peu beaucoup pour du gravel mais pour les sportifs ça passe! Mieux en XC.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 68.93 km
8538 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1429 m
1454 m
1890 m
1470 m
1678 m
Date et durée 23 juillet 2022 08:59
23 juillet 2022 14:52
05:52:54
05:29:04
00:23:50
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
61.1 km/hau km 23.9
653 m/h1h51m53s
-957 m/h1h14m17s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 2 03'13" 18.7 km/h 3 03'58" 15.1 km/h 4 03'46" 15.9 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 04'32" 13.2 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 04'57" 12.1 km/h 11 06'08" 9.8 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'26" 17.4 km/h 15 06'19" 9.5 km/h 16 07'16" 8.3 km/h 17 02'49" 21.4 km/h 18 03'47" 15.9 km/h 19 03'34" 16.8 km/h 20 02'30" 24 km/h 21 02'18" 26.1 km/h 22 02'21" 25.5 km/h 23 03'01" 19.9 km/h 24 01'09" 52.4 km/h 25 01'18" 45.9 km/h 26 05'03" 11.9 km/h 27 04'13" 14.2 km/h 28 04'12" 14.3 km/h 29 06'42" 8.9 km/h 30 03'52" 15.5 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 03'38" 16.5 km/h 33 05'28" 11 km/h 03'29" 34 06'02" 9.9 km/h 35 13'33" 4.4 km/h 36 06'09" 9.7 km/h 37 07'49" 7.7 km/h 38 07'40" 7.8 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 04'43" 12.7 km/h 43 03'21" 17.9 km/h 44 12'51" 4.7 km/h 45 04'06" 14.7 km/h 46 04'32" 13.2 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 14'19" 4.2 km/h 05'45" 49 05'17" 11.4 km/h 50 04'32" 13.2 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 09'01" 6.7 km/h 53 07'40" 7.8 km/h 54 06'59" 8.6 km/h 07'27" 55 04'36" 13 km/h 56 05'05" 11.8 km/h 03'31" 57 06'25" 9.3 km/h 58 11'39" 5.2 km/h 03'38" 59 03'12" 18.7 km/h 60 03'25" 17.6 km/h 61 01'14" 48.5 km/h 62 01'50" 32.7 km/h 63 01'18" 46.2 km/h 64 03'04" 19.5 km/h 65 05'01" 11.9 km/h 66 01'56" 31 km/h 67 03'14" 18.5 km/h 68 03'32" 17 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
179 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:25:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:59:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:33 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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