C'est le 11 avril 2000 que je suis passée pour la première fois à la Cascade de Costeplane lors d'une randonnée, déjà 22 ans ! Inutile de dire que je suis contente d'y retourner en compagnie de l'Ours avec qui, je n'en doute pas, je pense faire quelques découvertes originales; ça n'a pas raté ! Après les hameaux de Dramonasc (aujourd'hui habité à l'année par une famille avec enfant), puis la Lauze en ruines où je suis allée plusieurs fois, c'est le retour par un sentier inconnu en rive droite de l'Ubaye qui m'a bien plu, sentier très bien tracé par nos aïeux quand ils vivaient dans ces hameaux reculés et cultivaient la moindre parcelle de terre.
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12.9 km

+821 m/-822 m

05:05
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Longueur et nombre de points

12.87 km

10121 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 9 points

820 m

823 m

1502 m

860 m

1115 m
Date et durée

13 novembre 2022
07:58

13 novembre 2022
15:33

07:35:31

05:05:32

02:29:59
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 2.5

294 m/h
2h23m38s

-381 m/h
1h54m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'07" | 2.5 km/h | 13'35" |
| 2 | 23'09" | 2.6 km/h | |
| 3 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 4 | 23'24" | 2.6 km/h | 01'53" |
| 5 | 24'08" | 2.5 km/h | 18'08" |
| 6 | 26'21" | 2.3 km/h | 03'01" |
| 7 | 32'25" | 1.9 km/h | 79'20" |
| 8 | 30'23" | 2 km/h | |
| 9 | 30'51" | 1.9 km/h | 08'44" |
| 10 | 23'05" | 2.6 km/h | 19'06" |
| 11 | 20'05" | 3 km/h | 03'45" |
| 12 | 16'42" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 191 fois et téléchargée 37 fois depuis le 13.11.22 18:27
KME
23.8 kilomètres effort
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