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autour de Chaponost (Marche Nordique)

rando facile :197m de dénivelé , peu de bitume. Compter 1h45 pour l'effectuer. Se garer au parking de la salle des fêtes à Chaponost
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9km
+225m/-202m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

9 km
1042 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
225 m
202 m
309 m
216 m
267 m

Date et durée

20 février 2017
09:48
20 février 2017
12:00
02h12m18s
1h53m36s
00h18m42s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.8

343 m/h
0h31m14s

-372 m/h
0h24m52s

Fréquence cardiaque

81 bpm
125 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:12:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique

282 Cal
149 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Chaponost · Les plus belles randonnées autour de Chaponost
https://www.visugpx.com/Rc58ViYqxs
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