belle rando sous le soleil le 8 novembre 2015
Actions 12 km
+249 m/-249 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.69 km
2923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
249 m
420 m
280 m
360 m
Date et durée
08 novembre 2015
09:03
08 novembre 2015
12:23
03:19:47
02:52:58
00:26:49
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 10.9
290 m/h
0h45m53s
-297 m/h
0h42m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'56" |
2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
3 | 12'54" | 4.6 km/h | 02'23" |
4 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'15" |
5 | 18'09" | 3.3 km/h | 04'28" |
6 | 17'32" | 3.4 km/h | 02'41" |
7 | 16'02" | 3.7 km/h | |
8 | 12'16" | 4.9 km/h | |
9 | 14'39" | 4.1 km/h | |
10 | 16'42" | 3.6 km/h | 03'28" |
11 | 15'18" | 3.9 km/h | 01'47" |
Dépense calorique (estimation)
306 Cal
106 Cal/h
Plus
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