Parking tranquille au cimetière de Vieux-Boucau. Entre Messanges et Soustons, la forêt présente des aspects agréablement variés. Ne pas tenir compte des balisages divers et variés. Mon itinéraire ne comporte pas de passage hors-sentier, même si ceux qu'il emprunte manquent parfois sur la carte IGN.
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14.7 km

+204 m/-215 m

03:17
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Longueur et nombre de points

14.68 km

4373 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

204 m

215 m

57 m

-4 m

25 m
Date et durée

27 août 2021
08:10

27 août 2021
11:38

03:28:02

03:17:27

00:10:35
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 11.8

182 m/h
0h44m10s

-340 m/h
0h28m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 6 | 15'03" | 4 km/h | 04'19" |
| 7 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'05" | 4.3 km/h | 01'19" |
| 9 | 12'34" | 4.8 km/h | 03'21" |
| 10 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 11 | 11'59" | 5 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 14'01" | 4.3 km/h | 01'36" |
| 14 | 12'22" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

364 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 809 fois et téléchargée 99 fois depuis le 30.08.21 11:50
KME
17.4 kilomètres effort
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