depart place de l'eglise,direction rue du frene,st epur,le petit moulin,la ville tano,le clos blanc,le tertre,l'etang ravily,chateau le rufflet,forville,le vau morelst donan
Actions 12 km
+253 m/-254 m
02:30
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Commentaires
Par
tom22 le 10.02.17 17:11
MERCI A JEAN YVES POUR CETTE BELLE MATINEE
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Longueur et nombre de points
12.4 km
2687 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
253 m
254 m
217 m
109 m
172 m
Date et durée
10 février 2017
09:59
10 février 2017
12:33
02:33:47
02:32:12
00:01:35
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 2
226 m/h
0h45m58s
-323 m/h
0h33m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'43" | 5.1 km/h | |
2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
4 | 15'05" | 4 km/h | |
5 | 11'30" | 5.2 km/h | |
6 | 11'48" | 5.1 km/h | |
7 | 11'49" | 5.1 km/h | |
8 | 12'02" | 5 km/h | 01'35" |
9 | 10'43" | 5.6 km/h | |
10 | 11'29" | 5.2 km/h | |
11 | 11'14" | 5.3 km/h | |
12 | 12'02" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
371 Cal
146 Cal/h
Plus
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