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Saint-Samson-sur-Rance-Les bords de RanceVélo à assistance électrique

Circuit VAE au départ de Saint Samson sur Rance empruntant la voie verte V3 vers Dinard jusqu'à Pleslin puis l'itinéraire cycliste EV4 jusqu'à La-Ville-Es-Nonais. Ensuite on remonte la Rance par les petites routes jusqu'à Lanvallay et le canal d'Ille et Rance pour remonter à Saint Samson en passant par Dinan
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51 km
+469 m/-470 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.32 km
11973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
471 m
93 m
4 m
43 m

Date et durée

05 août 2020
12:43
05 août 2020
16:36
03:52:47
02:54:39
00:58:08

Vitesses et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

41.3 km/h
au km 18.3

611 m/h
0h25m45s

-1199 m/h
0h13m43s

Fréquence cardiaque

91 bpm
163 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:16:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:31FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

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12017130 [Légende]
Itinéraires Vélo à assistance électrique autour de Saint-Samson-sur-Rance · Les plus belles randonnées autour de Saint-Samson-sur-Rance
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1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan 1117SB - Tinténiac / Caulnes
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