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12.5 km

+282 m/-279 m

02:36
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Longueur et nombre de points

12.52 km

2802 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

282 m

280 m

138 m

54 m

98 m
Date et durée

22 novembre 2019
09:01

22 novembre 2019
11:58

02:57:08

02:36:49

00:20:19
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 8.7

283 m/h
0h39m36s

-267 m/h
0h47m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 4 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 5 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 6 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 8 | 15'02" | 4 km/h | 20'09" |
| 9 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 10 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 11 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 12 | 11'28" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

386 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 369 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
16.3 kilomètres effort
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