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Sol. le 19.06.2018

Rando de l'Urne René L . G . (Randonnée Pédestre)

11km
117m
02:15
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Départ Launay . Prendre le chemin des Cassières , descendre la rue de La Ville Calmet , tourner à gauche vers Maison Neuve , prendre le chemin à droite ,après l'Urne aller Rue de la Fresnaie , tourner à droite Impasse du Douanier Rousseau , tourner à droite , aux Villes Hervé , prendre Rue Paul Gauguin , couper la route et continuer , tourner à droite , traverser l'Urne puis tourner à gauche , continuer jusqu'à la Carrière , prendre à gauche , puis à droite . Remonter par la Rue des Evays , le Cimetière , la rue du Petit Bois et retour au point de départ .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.08 km
1068 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
117 m
120 m
118 m
57 m
87 m

Date et durée

13 mai 2018
08:45
13 mai 2018
11:01
02h15m55s
2h10m00s
00h05m55s

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 1.2

259 m/h
0h18m35s

-219 m/h
0h21m25s

Fréquence cardiaque

57 bpm
139 bpm

95 bpm
29% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:14:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

271 Cal
125 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Langueux · Les plus belles randonnées autour de Langueux
https://www.visugpx.com/Qb46ikTqLP
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