Départ du parking situé Avenue Edouard le Bellegou direction allée Jean Moulin puis à gauche direction l'Estré puis la grande colle, passage par le col de du Bresc, petit détour par la croix du Pin (très belle vue), puis les Devensaux et les grottes gigantesques (apporter une lampe torche) et retour vers le parking.
Actions 16 km
+531 m/-476 m
04:00
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Longueur et nombre de points
15.89 km
2355 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
531 m
476 m
869 m
449 m
682 m
Date et durée
05 décembre 2018
10:45
05 décembre 2018
15:47
05:01:25
04:05:59
00:55:26
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 13.3
271 m/h
1h51m55s
-373 m/h
1h12m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'33" | 3.4 km/h | |
2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
3 | 11'53" | 5 km/h | 05'16" |
4 | 11'11" | 5.4 km/h | 03'46" |
5 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'32" |
6 | 15'57" | 3.8 km/h | 08'08" |
7 | 14'30" | 4.1 km/h | |
8 | 13'05" | 4.6 km/h | 17'44" |
9 | 19'34" | 3.1 km/h | 02'09" |
10 | 17'17" | 3.5 km/h | |
11 | 15'57" | 3.8 km/h | 12'34" |
12 | 12'36" | 4.8 km/h | |
13 | 16'49" | 3.6 km/h | |
14 | 13'34" | 4.4 km/h | |
15 | 23'27" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
557 Cal
136 Cal/h
Plus
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