Rando menée par Jean Luc
Pas de difficulté particulière à signaler
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20.3 km

+312 m/-309 m

05:05
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Longueur et nombre de points

20.33 km

3531 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

311 m

310 m

150 m

49 m

105 m
Date et durée

06 novembre 2022
09:23

06 novembre 2022
15:54

06:31:08

05:05:20

01:25:48
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7.5

211 m/h
1h14m56s

-261 m/h
1h02m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'14" | 5.3 km/h | 02'32" |
| 2 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 3 | 14'03" | 4.3 km/h | 05'51" |
| 4 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 5 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 7 | 13'11" | 4.6 km/h | 12'54" |
| 8 | 19'50" | 3 km/h | |
| 9 | 19'05" | 3.1 km/h | 03'35" |
| 10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 11 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'15" | 4.2 km/h | 04'53" |
| 13 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 14 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'47" | 4.4 km/h | 53'04" |
| 16 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 17 | 12'06" | 5 km/h | |
| 18 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 19 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 20 | 20'57" | 2.9 km/h | 02'59" |
Dépense calorique (estimation)

510 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 148 fois et téléchargée 30 fois depuis le 12.12.22 22:33
KME
24.5 kilomètres effort
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