Actions 3D 88.5 km
+535 m/-537 m
03:23
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Longueur et nombre de points 88.53 km
12145 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
534 m
538 m
333 m
146 m
207 m
Date et durée 25 septembre 2025
25 septembre 2025
03:33:52
03:23:54
00:09:58
Vitesses et denivelés horaires 26.1 km/hDétail »
52.7 km/hau km 41.2
870 m/h0h22m39s
-1687 m/h0h13m14s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.3 km/h 2 02'31" 23.9 km/h 3 03'00" 19.9 km/h 4 02'43" 22 km/h 5 03'13" 18.7 km/h 02'52" 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'23" 25.2 km/h 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'27" 24.4 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 02'24" 25.1 km/h 17 02'24" 24.9 km/h 18 03'03" 19.6 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 02'20" 25.6 km/h 21 02'25" 24.9 km/h 22 02'42" 22.2 km/h 23 02'05" 28.9 km/h 24 01'44" 34.8 km/h 25 02'02" 29.5 km/h 26 02'23" 25.1 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 03'00" 20 km/h 30 03'17" 18.3 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 02'52" 21 km/h 33 01'57" 30.8 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 01'38" 36.7 km/h 36 02'19" 25.9 km/h 37 01'42" 35.2 km/h 38 01'35" 37.9 km/h 39 01'54" 31.5 km/h 40 01'46" 33.9 km/h 41 01'27" 41.6 km/h 42 02'34" 23.4 km/h 43 02'18" 26.1 km/h 44 02'14" 26.8 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'11" 27.5 km/h 47 03'05" 19.4 km/h 07'06" 48 02'19" 26 km/h 49 01'51" 32.3 km/h 50 02'05" 28.7 km/h 51 01'49" 33 km/h 52 02'00" 30.1 km/h 53 01'41" 35.7 km/h 54 01'54" 31.6 km/h 55 01'50" 32.7 km/h 56 01'48" 33.2 km/h 57 01'58" 30.5 km/h 58 02'04" 29.1 km/h 59 02'05" 28.8 km/h 60 02'02" 29.4 km/h 61 02'19" 25.9 km/h 62 02'57" 20.4 km/h 63 01'56" 31 km/h 64 02'55" 20.6 km/h 65 02'18" 26 km/h 66 02'45" 21.8 km/h 67 03'30" 17.2 km/h 68 01'59" 30.1 km/h 69 01'52" 32.1 km/h 70 02'05" 28.8 km/h 71 01'46" 33.9 km/h 72 01'38" 36.7 km/h 73 01'47" 33.6 km/h 74 01'46" 34 km/h 75 01'43" 35 km/h 76 02'04" 29.1 km/h 77 01'57" 30.7 km/h 78 02'01" 29.8 km/h 79 02'09" 28 km/h 80 01'54" 31.4 km/h 81 01'50" 32.7 km/h 82 01'55" 31.2 km/h 83 01'57" 30.8 km/h 84 01'56" 31 km/h 85 02'38" 22.8 km/h 86 02'25" 24.8 km/h 87 02'10" 27.7 km/h 88 02'22" 25.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
169 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:33:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:45:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
95.7 kilomètres effort
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