Se garer au parking cimetière de St Lieux Les Lavaur.
boucle de 9 km descendre entre cimetière et Lavoir traverser rte puis longer agout
passer sur pont petit train escalier raide longer les rails puis 500 m après au croisement prendre à droite rte puis tourner a gauche chem herbeux pour revenir voie ferrée et suivre balisage jaune. A Ludolac laisser balisage jaune pour tourner à gauche lieu dit En Paris et suivre sentier parallèle à rte qui nous ramène point de départ.
Actions 9 km
+21 m/-41 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.75 km
544 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
41 m
133 m
109 m
120 m
Date et durée
22 janvier 2019
13:45
22 janvier 2019
15:55
02:10:19
02:07:33
00:02:46
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5 km/h
au km 3.4
132 m/h
0h04m59s
-161 m/h
0h08m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'31" | 3.6 km/h | 02'22" |
2 | 16'36" | 3.6 km/h | |
3 | 13'15" | 4.5 km/h | |
4 | 15'05" | 4 km/h | |
5 | 12'44" | 4.7 km/h | |
6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
8 | 13'13" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
131 Cal
62 Cal/h
Plus
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