Boucle au départ de la chapelle de La Clarté à Perros-Guirec dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe 15-18 km à allure soutenue.
Une découverte de Perros-Guirec et de ses nombreux petits chemins et escaliers !
Actions 15km
+91m/-143m
02:45
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Length and number of waypoints 15.37 km
1384 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
90 m
144 m
61 m
-10 m
3 m
Date et durée 25 janvier 2019 13:48
25 janvier 2019 16:47
02h58m53s
2h49m17s
00h09m36s
Vitesse et denivelés horaires 5.4 km/hDétail »
42.6 km/hau km 0.2
69 m/h1h04m13s
-219 m/h0h32m30s
Km Temps Vitesse Pause 1 07'57" 7.5 km/h 2 10'30" 5.7 km/h 3 09'46" 6.1 km/h 4 10'23" 5.8 km/h 5 10'09" 5.9 km/h 05'26" 6 13'17" 4.5 km/h 7 10'14" 5.9 km/h 8 11'04" 5.4 km/h 9 11'42" 5.1 km/h 10 10'25" 5.8 km/h 04'10" 11 12'06" 5 km/h 12 12'00" 5 km/h 13 11'39" 5.1 km/h 14 13'20" 4.5 km/h 15 11'42" 5.1 km/h
Fréquence cardiaque 30 bpm
30 bpm
30 bpm-25% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:58:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures Dépense calorique 344 Cal122 Cal/h
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