Départ Mairie de Trégueux . Rejoindre La Rue Abbé Guinard par la Rue de Villebonne , prendre le chemin à gauche et continuer jusqu'au ruisseau de Douvenant tourner à gauche , traverser la Rue Marcel Proust , continuer tout droit dans le chemin , la Rue Pasteur , prendre à droite , tourner à gauche Rue de La Chesnaie , continuer Rue Olympe de Gouges, Rue Emile Masson tourner à gauche et passer sous la D27 , prendre encore à gauche passer encore sous la route , prendre à gauche dans le petit bois , traverser le rond point , monter la Rue de St Rivily . Prendre le chemin à droite ,tourner à gauche rue de la Fontaine ,tourner à gauche Allée Molière tourner à droite rue de la Chesnaie , continuer jusqu'à Caux , continuer , prendre la rue du Tertre , prendre à gauche , continuer Allée de Molène , au Fraîche prendre à droite puis à gauche , continuer , traverser le rond point et retour jusqu'au point de départ.
Actions 8 km
+137 m/-152 m
01:45
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Longueur et nombre de points
7.93 km
584 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
136 m
153 m
140 m
82 m
109 m
Date et durée
03 janvier 2020
15:23
03 janvier 2020
17:18
01:55:25
01:50:17
00:05:08
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 1.2
225 m/h
0h14m46s
-169 m/h
0h29m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'02" | 4.6 km/h | |
2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
3 | 12'43" | 4.7 km/h | |
4 | 13'04" | 4.6 km/h | |
5 | 13'34" | 4.4 km/h | |
6 | 14'04" | 4.3 km/h | |
7 | 17'57" | 3.3 km/h | 02'14" |
Dépense calorique (estimation)
223 Cal
121 Cal/h
Plus
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