Longueur : 11,6 km
Durée : 3 h 20
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.6 km

+231 m/-225 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.55 km

1211 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

226 m

259 m

85 m

148 m
Date et durée

12 octobre 2017
13:49

12 octobre 2017
17:10

03:21:10

02:59:46

00:21:24
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.4

252 m/h
0h40m59s

-224 m/h
0h47m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'13" | 4.9 km/h | |
2 | 13'04" | 4.6 km/h | 02'49" |
3 | 16'23" | 3.7 km/h | |
4 | 13'40" | 4.4 km/h | |
5 | 18'58" | 3.2 km/h | 07'15" |
6 | 14'26" | 4.2 km/h | |
7 | 21'35" | 2.8 km/h | 03'34" |
8 | 14'23" | 4.2 km/h | 02'15" |
9 | 16'01" | 3.7 km/h | |
10 | 19'10" | 3.1 km/h | 05'31" |
11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

316 Cal
105 Cal/h
Plus

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