Photos:
https://photos.app.goo.gl/asY9SfzXBZRMzQH57
Boucle classique jusqu'au col de l'Aliénard en passant par le habert du Billon. Au col montée sur la crête , un premier sommet peut être gravi par une petite cheminée (pas de 3). Poursuivre la base de la crête pour trouver une faiblesse qui nous permet d'atteidre le sommet. (Orifice pour une croix qui a disparu) Du sommet revenir en arrière pour descendre directement sur le chemin qui amène au Tracol puis au col de la Ruchére. De là descendre sur ND de Casalibus en passant par Bourdoire(un peu de Hors sentier sur la trace sans intérêt)Descendre sur le Cernay et sa prairie . Contourner le monastère par le l'Estpar un large chemin où l'on croise une + et retour au Parking. R1
Actions 13 km
+911 m/-909 m
04:15
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Longueur et nombre de points
13.28 km
978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
911 m
909 m
1625 m
848 m
1208 m
Date et durée
04 novembre 2018
10:17
04 novembre 2018
16:01
05:43:55
04:21:38
01:22:17
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 12.3
402 m/h
2h10m58s
-450 m/h
1h54m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'47" | 3.8 km/h | 03'55" |
2 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'39" |
3 | 18'57" | 3.2 km/h | |
4 | 21'36" | 2.8 km/h | 03'33" |
5 | 22'27" | 2.7 km/h | |
6 | 30'15" | 2 km/h | 73'10" |
7 | 19'30" | 3.1 km/h | |
8 | 19'30" | 3.1 km/h | |
9 | 22'05" | 2.7 km/h | |
10 | 18'54" | 3.2 km/h | |
11 | 21'05" | 2.8 km/h | |
12 | 17'40" | 3.4 km/h | |
13 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
775 Cal
178 Cal/h
Plus
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