Du village de Gère-Bélesten prendre la direction du hameau de Bélesten, à une centaine de mètres du cimetière prendre le sentier sur la gauche. Suivre les panneau ''Tour de la Vallée d'Ossau''.
400 mètres après la Fontaine de Bart le sentier rejoint la piste des Granges de Gère. Commencer à monter au-dessus de la piste par une traversée ascendante vers le nord pendant quelques minutes puis obliquer à l'ouest. Vers 1220 m on croise la piste reliant les Granges de Gère au Col de la Courade. Continuer vers l'ouest au mieux par des pentes plus ou moins redressées jusqu'au Plaa dou Soum.
Du sommet descendre par la crête jusqu'au Col de la Courade, prendre sur la gauche la piste vers les Granges de Gère, on peut couper les premiers lacets. Suivre la piste jusqu'au granges ou à l'aplomb de celles-ci descendre directement jusqu'à la récupérer. Continuer par la piste jusqu'au sentier de la montée et le garder jusqu'au point de départ.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/709soum.html
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9 km

+902 m/-902 m

03:23
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Longueur et nombre de points

9.47 km

1012 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

901 m

902 m

1401 m

494 m

924 m
Date et durée

08 décembre 2013
10:52

08 décembre 2013
15:54

05:02:01

03:23:14

01:38:47
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 8.7

494 m/h
1h49m41s

-619 m/h
1h27m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'38" | 3.2 km/h | 04'34" |
2 | 22'52" | 2.6 km/h | 03'12" |
3 | 26'35" | 2.3 km/h | 04'48" |
4 | 38'09" | 1.6 km/h | 37'25" |
5 | 26'29" | 2.3 km/h | 47'30" |
6 | 17'54" | 3.4 km/h | |
7 | 15'52" | 3.8 km/h | |
8 | 16'59" | 3.5 km/h | |
9 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

744 Cal
220 Cal/h
Plus

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