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Sorties au départ de Fraisse Cabardès - 2014-12-21 Fraisse-CabardésCourse à pied

beaucoup de garrigue ,sentiers agréables a faire sans modération.
outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un rayon de 20 km autour de Carcassonne on peut vraiment prendre du plaisir , les terrains , les paysages , la végétation sont trés variés un vrai régal

2014-12-21 Fraisse-Cabardés2016-04-03 Fraisse Cabardés2017 fraisse prévisionnel

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17km
+366m/-365m
02:15

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Length and number of waypoints

16.57 km
1194 pts
1 marqueur

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
366 m
365 m
455 m
239 m
315 m

Date et durée

21 décembre 2014
09:00
21 décembre 2014
11:17
02h17m25s
2h16m02s
00h01m23s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 6.6

402 m/h
0h48m06s

-504 m/h
0h36m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h16m02s

676 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:3450 - 99 w01:01:08100 - 149 w00:28:27150 - 199 w00:12:59200 - 249 w00:03:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m217 watts2m203 watts5m163 watts10m135 watts20m120 watts40m112 watts1h102 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Fraisse-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Fraisse-Cabardès
https://www.visugpx.com/PHnjnEOfYt
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