Longueur : 10,6 km
Durée : 2 h 50
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.5 km

+248 m/-252 m

02:31
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Longueur et nombre de points

10.55 km

1038 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

248 m

252 m

268 m

121 m

194 m
Date et durée

02 mars 2017
13:53

02 mars 2017
16:42

02:48:54

02:31:42

00:17:12
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.4

209 m/h
0h55m18s

-327 m/h
0h40m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'16" | 3.9 km/h | 01'46" |
| 3 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'34" | 4.1 km/h | 02'10" |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | 03'54" |
| 6 | 11'31" | 5.2 km/h | 02'01" |
| 7 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'32" |
| 9 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'49" |
Dépense calorique (estimation)

314 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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