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St Marceau petit circuitMarche Nordique

Un petit circuit réalisé entre amis
Actions
6 km
+51 m/-56 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

5.84 km
5947 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
57 m
116 m
60 m
82 m

Date et durée

09 décembre 2017
08:50
09 décembre 2017
10:29
01h39m06s
1h18m09s
00h20m57s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4

189 m/h
0h11m04s

-205 m/h
0h13m40s

Fréquence cardiaque

74 bpm
157 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:32:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

134 Cal
103 Cal/h

Plus

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21304 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Saint-Marceau · Les plus belles randonnées autour de Saint-Marceau
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1718SB - Beaumont-sur-Sarthe / Ballon