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St Marceau petit circuitMarche Nordique

Un petit circuit réalisé entre amis
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6 km
+51 m/-56 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

5.84 km
5947 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
57 m
116 m
60 m
82 m

Date et durée

09 décembre 2017
08:50
09 décembre 2017
10:29
01:39:06
01:18:09
00:20:57

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4

189 m/h
0h11m04s

-205 m/h
0h13m40s

Fréquence cardiaque

74 bpm
157 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:32:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

119 Cal
91 Cal/h

Plus

Affichée 497 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
21304 [Légende]
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Itinéraires Marche Nordique autour de Saint-Marceau · Les plus belles randonnées autour de Saint-Marceau
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1718SB - Beaumont-sur-Sarthe / Ballon
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