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yves 05fevrier 2021 - Sequence 2Trail

Sequence 1Sequence 2

Actions
11 km
+325 m/-333 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.49 km
781 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
324 m
333 m
616 m
373 m
459 m

Date et durée

05 février 2021
12:36
05 février 2021
13:57
01h21m16s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 1.4

562 m/h
0h26m30s

-578 m/h
0h26m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h21m16s

529 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2150 - 99 w00:43:50100 - 149 w00:15:21150 - 199 w00:14:15200 - 249 w00:04:30+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m259 watts2m210 watts5m184 watts10m178 watts20m162 watts40m130 watts1h119 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Saint-Paul-en-Jarez · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-en-Jarez
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