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LBO le 14.01.2023

Tour antihoraire de la Montagne de l'Estrop au départ de la Cantonnière

Ubaye/Mercantour
Refuge de la Cantonnière > Col de Gialorgues > Refuge de Gialorgues > Col de la Roche Trouée > Refuge de la Cantonnière.
Montée par le vallon de l'Estrop. Descente par le vallon du ruisseau de Gorgias

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3D

18.9 km

+1035 m/-1014 m

04:46

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.91 km

7741 pts

Denivelé et altitude

1034 m

1014 m

2596 m

1816 m

2220 m

Date et durée

14 janvier 2023
09:00

14 janvier 2023
15:44

06:43:57

04:46:44

01:57:13

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 8.9

308 m/h
3h13m18s

-853 m/h
1h08m16s

Fréquence cardiaque

62 bpm

169 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

820 Cal
172 Cal/h

Plus

Affichée 451 fois et téléchargée 41 fois depuis le 16.01.23 21:43

128267138 [Légende]

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