Dopy le 14.06.2020 Kesari Bike Tour avec Speedeure
Actions 3D 51.8 km
+697 m/-732 m
04:00
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Longueur et nombre de points 51.81 km
2583 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
696 m
733 m
143 m
16 m
73 m
Date et durée 14 juin 2020
14 juin 2020
04:14:37
04:00:32
00:14:05
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
44.6 km/hau km 41.7
630 m/h0h49m50s
-1018 m/h0h31m46s
km Temps Vitesse Pause 1 05'38" 10.6 km/h 2 08'43" 6.9 km/h 3 06'14" 9.6 km/h 4 13'14" 4.5 km/h 5 03'33" 16.9 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 02'47" 21.5 km/h 8 04'22" 13.7 km/h 9 04'25" 13.6 km/h 10 05'12" 11.5 km/h 11 03'31" 17.1 km/h 03'14" 12 05'37" 10.7 km/h 13 01'34" 38.2 km/h 14 02'31" 23.8 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 03'29" 17.2 km/h 17 04'06" 14.6 km/h 18 06'56" 8.7 km/h 08'59" 19 03'09" 19 km/h 20 03'39" 16.5 km/h 21 06'03" 9.9 km/h 22 04'43" 12.7 km/h 23 04'31" 13.3 km/h 24 04'28" 13.4 km/h 25 07'02" 8.5 km/h 26 06'26" 9.3 km/h 01'52" 27 04'38" 12.9 km/h 28 06'27" 9.3 km/h 29 04'48" 12.5 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 03'55" 15.3 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 05'46" 10.4 km/h 34 05'19" 11.3 km/h 35 07'37" 7.9 km/h 36 03'03" 19.7 km/h 37 06'06" 9.8 km/h 38 03'12" 18.7 km/h 39 03'53" 15.4 km/h 40 03'28" 17.3 km/h 41 04'10" 14.4 km/h 42 04'36" 13.1 km/h 43 03'19" 18.1 km/h 44 06'45" 8.9 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 06'55" 8.7 km/h 48 03'56" 15.3 km/h 49 05'35" 10.7 km/h 50 02'14" 26.9 km/h 51 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 53 bpm
178 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:54:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:22:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:10 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts4h00m32s
1087 Cal271 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:01 50 - 99 w 00:48:53 100 - 149 w 00:37:10 150 - 199 w 00:23:55 200 - 249 w 00:12:04 250 - 299 w 00:06:18 300 - 349 w 00:03:26 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 395 watts 1m 348 watts 2m 313 watts 5m 234 watts 10m 223 watts 20m 170 watts 40m 149 watts 1h 136 watts
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