ag le 19.10.2025
Actions 3D 135 km
+1291 m
/-1290 m 08:27
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Longueur et nombre de points 134.66 km
23504 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1291 m
1291 m
417 m
177 m
264 m
Date et durée 19 octobre 2025
19 octobre 2025
09:11:04
08:27:44
00:43:20
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
60.9 km/hau km 51.6
412 m/h2h21m37s
-2155 m/h0h27m09s
km Temps Vitesse Pause 1 05'08" 11.7 km/h 2 06'21" 9.5 km/h 3 03'03" 19.7 km/h 4 02'59" 20.1 km/h 5 02'42" 22.3 km/h 6 03'13" 18.7 km/h 7 02'44" 22 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 02'52" 21 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 03'15" 18.5 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 02'49" 21.3 km/h 15 06'11" 9.7 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'25" 24.9 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 03'19" 18.1 km/h 21 04'21" 13.8 km/h 22 05'07" 11.7 km/h 23 03'13" 18.6 km/h 24 08'05" 7.4 km/h 25 07'23" 8.1 km/h 26 03'23" 17.7 km/h 27 03'56" 15.2 km/h 02'05" 28 01'30" 40.1 km/h 29 01'45" 34.2 km/h 30 03'01" 19.8 km/h 31 04'22" 13.7 km/h 32 03'48" 15.8 km/h 33 01'22" 43.9 km/h 34 04'23" 13.7 km/h 35 03'16" 18.4 km/h 36 03'36" 16.7 km/h 37 03'08" 19.2 km/h 38 01'37" 37.1 km/h 39 02'35" 23.2 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 03'12" 18.7 km/h 42 03'03" 19.7 km/h 43 03'05" 19.5 km/h 44 08'09" 7.4 km/h 45 05'25" 11.1 km/h 46 05'41" 10.5 km/h 47 04'23" 13.7 km/h 48 01'47" 33.6 km/h 49 01'25" 42.5 km/h 50 03'05" 19.4 km/h 51 06'46" 8.9 km/h 52 04'10" 14.4 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 03'30" 17.1 km/h 55 03'18" 18.2 km/h 56 03'20" 18 km/h 57 03'28" 17.3 km/h 58 03'30" 17.1 km/h 59 03'42" 16.2 km/h 60 03'28" 17.3 km/h 61 04'05" 14.7 km/h 62 04'32" 13.3 km/h 63 04'56" 12.1 km/h 64 04'20" 13.8 km/h 03'47" 65 05'16" 11.4 km/h 03'23" 66 06'43" 8.9 km/h 67 03'47" 15.8 km/h 68 02'31" 23.9 km/h 69 03'29" 17.2 km/h 70 04'09" 14.5 km/h 71 03'51" 15.6 km/h 72 02'52" 20.9 km/h 73 03'56" 15.3 km/h 74 03'17" 18.3 km/h 75 02'33" 23.5 km/h 76 03'04" 19.6 km/h 77 04'26" 13.5 km/h 78 02'13" 27 km/h 79 03'49" 15.7 km/h 29'02" 80 02'21" 25.6 km/h 81 04'13" 14.3 km/h 82 04'05" 14.7 km/h 83 01'40" 36 km/h 84 03'15" 18.4 km/h 85 03'21" 17.9 km/h 86 03'52" 15.5 km/h 87 03'25" 17.6 km/h 88 04'33" 13.2 km/h 89 04'08" 14.5 km/h 90 04'14" 14.2 km/h 91 03'25" 17.6 km/h 92 04'36" 13 km/h 93 10'35" 5.7 km/h 94 09'35" 6.3 km/h 95 03'05" 19.5 km/h 96 03'15" 18.5 km/h 02'14" 97 03'33" 16.9 km/h 98 01'54" 31.6 km/h 99 02'44" 22 km/h 100 02'49" 21.3 km/h 101 04'19" 13.9 km/h 102 04'07" 14.5 km/h 103 08'46" 6.8 km/h 104 06'45" 8.9 km/h 105 01'19" 45.3 km/h 106 01'15" 48.2 km/h 107 03'07" 19.2 km/h 108 06'29" 9.3 km/h 109 05'11" 11.6 km/h 110 02'11" 27.6 km/h 111 05'35" 10.7 km/h 112 06'49" 8.8 km/h 113 09'53" 6.1 km/h 114 01'46" 34.1 km/h 115 01'41" 35.7 km/h 116 04'53" 12.3 km/h 117 02'48" 21.4 km/h 118 01'43" 34.8 km/h 119 02'19" 25.8 km/h 120 02'34" 23.4 km/h 121 05'52" 10.2 km/h 122 02'44" 21.9 km/h 123 03'44" 16.1 km/h 124 03'02" 19.7 km/h 125 03'06" 19.3 km/h 126 03'33" 16.9 km/h 02'49" 127 02'43" 22.1 km/h 128 03'00" 20 km/h 129 02'55" 20.6 km/h 130 03'14" 18.5 km/h 131 03'19" 18.1 km/h 132 03'08" 19.2 km/h 133 03'07" 19.3 km/h 134 04'05" 14.7 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
176 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:33:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:29:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:53:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:53.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts8h27m44s
2378 Cal281 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:53:47 50 - 99 w 03:57:30 100 - 149 w 02:22:46 150 - 199 w 00:18:19 200 - 249 w 00:02:59 250 - 299 w 00:00:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 343 watts 1m 311 watts 2m 300 watts 5m 206 watts 10m 150 watts 20m 130 watts 40m 108 watts 1h 106 watts
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