avec Denise / Onyx, Claire / Ragnar, Perrine / Patate, Alex / Shadow et Nouba, Véronique / Lemon, Jean-Maxime / Romy, Catherine / Rozina, Mylène et Savane. Temps clément ... peut-être une pluie légère (??) un peu frais mais conditions favorables. En revanche chemin modifié cause inondations (vive les marais !). Du coup, distance réalisée à peu près identique à celle prévue. ATTENTION : poules en vadrouilles et Savane qui s'est laissée entrainer par Romy ... à courser une poule. Du coup, je me suis fâché et Savane est restée en laisse le temps de comprendre que cela ne m'avait pas plu du tout !! Sinon, bon comportement des loulous avec une patate déguisée à l'indienne du plus bel effet !! Vidéos :
Des baroudeurs dans la rizière :
www.youtube.com/watch?v=khaRUADyXoI
Courez après moi !!
www.youtube.com/watch?v=sBZoA7Rgj_E Actions 10 km
+96 m/-100 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.98 km
1751 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
96 m
101 m
14 m
-9 m
2 m
Date et durée
19 janvier 2022
14:06
19 janvier 2022
16:39
02:33:29
02:22:51
00:10:38
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.3
164 m/h
0h21m34s
-241 m/h
0h14m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'50" | 4.3 km/h | |
2 | 14'04" | 4.3 km/h | |
3 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'24" |
4 | 15'38" | 3.8 km/h | 04'28" |
5 | 14'45" | 4.1 km/h | |
6 | 14'22" | 4.2 km/h | 01'30" |
7 | 13'47" | 4.4 km/h | |
8 | 13'05" | 4.6 km/h | |
9 | 13'44" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
208 Cal
87 Cal/h
Plus
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