RDN 56
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21.5 km

+323 m/-408 m

05:35
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Longueur et nombre de points

21.49 km

2270 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

323 m

408 m

372 m

205 m

303 m
Date et durée

25 septembre 2020
22:54

26 septembre 2020
06:03

07:09:05

05:35:36

01:33:29
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 10.4

246 m/h
1h13m56s

-350 m/h
1h13m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'17" | 4.2 km/h | 42'50" |
2 | 13'13" | 4.5 km/h | |
3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
4 | 16'42" | 3.6 km/h | |
5 | 19'04" | 3.1 km/h | |
6 | 17'34" | 3.4 km/h | 03'20" |
7 | 12'57" | 4.6 km/h | 04'40" |
8 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'07" |
9 | 13'05" | 4.6 km/h | 04'13" |
10 | 15'21" | 3.9 km/h | |
11 | 10'55" | 5.5 km/h | |
12 | 16'56" | 3.5 km/h | 01'38" |
13 | 14'58" | 4 km/h | 03'28" |
14 | 14'28" | 4.1 km/h | |
15 | 23'18" | 2.6 km/h | 04'17" |
16 | 29'07" | 2.1 km/h | 05'09" |
17 | 19'56" | 3 km/h | 04'43" |
18 | 16'30" | 3.6 km/h | |
19 | 11'22" | 5.3 km/h | |
20 | 09'58" | 6 km/h | |
21 | 11'44" | 5.1 km/h | 07'51" |
Dépense calorique (estimation)

548 Cal
98 Cal/h
Plus

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