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webmaster@bolbecvttaventure le 02.03.2025

rando pont Audemer circuit 2VTTTrace cachée

37 km environ, des fortes montées, parcours bien sympa.
Actions
3D
36.8 km
+616 m/-613 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Détails

Pas mal d'eau par endroits en ce moment!

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Longueur et nombre de points

36.84 km
6566 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
615 m
614 m
124 m
7 m
69 m

Date et durée

02 mars 2025
08:43
02 mars 2025
11:50
03:07:29
02:33:41
00:33:48

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 11.4

601 m/h
0h34m26s

-1085 m/h
0h25m42s

Fréquence cardiaque

77 bpm
149 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:55:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h33m41s

771 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5450 - 99 w00:28:51100 - 149 w00:38:24150 - 199 w00:17:06200 - 249 w00:05:54250 - 299 w00:01:45300 - 349 w00:01:10+ 350 w00:02:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m388 watts2m351 watts5m239 watts10m224 watts20m189 watts40m158 watts1h147 watts

Plus

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10316843 [Légende]
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1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1812SB - Brionne / Cormeilles 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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