Actions 3D 82.8 km
+721 m/-698 m
03:28
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Longueur et nombre de points 82.81 km
12228 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
721 m
699 m
325 m
155 m
216 m
Date et durée 27 mars 2025
27 mars 2025
03:45:22
03:28:57
00:16:25
Vitesses et denivelés horaires 23.8 km/hDétail »
61.2 km/hau km 62.5
825 m/h0h36m01s
-1742 m/h0h17m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 03'06" 19.3 km/h 5 02'31" 23.8 km/h 6 02'32" 23.7 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'10" 27.6 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 03'24" 17.6 km/h 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 03'55" 15.4 km/h 16 02'37" 23 km/h 17 02'24" 25 km/h 18 02'23" 25.2 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'52" 20.9 km/h 21 01'47" 33.6 km/h 22 01'54" 31.5 km/h 23 01'46" 34 km/h 24 02'44" 21.9 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 26 01'49" 33.1 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 03'32" 16.9 km/h 29 03'21" 17.9 km/h 30 03'39" 16.5 km/h 31 02'18" 26.1 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 02'21" 25.4 km/h 34 03'28" 17.3 km/h 35 05'32" 10.8 km/h 36 02'46" 21.7 km/h 37 02'53" 20.9 km/h 38 03'07" 19.2 km/h 08'25" 39 02'46" 21.6 km/h 40 02'44" 21.9 km/h 41 02'44" 22 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 02'13" 27 km/h 01'37" 45 01'42" 35.4 km/h 46 01'53" 31.7 km/h 47 02'10" 27.7 km/h 48 01'15" 48.2 km/h 49 02'14" 26.9 km/h 50 01'57" 30.8 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 01'39" 53 02'59" 20.2 km/h 54 03'26" 17.5 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 01'39" 36.2 km/h 57 03'03" 19.6 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'38" 22.7 km/h 60 04'00" 15 km/h 61 02'59" 20.1 km/h 04'44" 62 01'51" 32.5 km/h 63 01'13" 49.4 km/h 64 01'29" 40.6 km/h 65 01'34" 38.1 km/h 66 02'35" 23.2 km/h 67 01'50" 32.7 km/h 68 02'43" 22.1 km/h 69 01'57" 30.7 km/h 70 02'25" 24.8 km/h 71 02'04" 28.9 km/h 72 01'56" 31.1 km/h 73 02'16" 26.5 km/h 74 01'54" 31.5 km/h 75 01'47" 33.8 km/h 76 01'41" 35.6 km/h 77 01'58" 30.4 km/h 78 01'47" 33.7 km/h 79 02'22" 25.3 km/h 80 02'31" 23.9 km/h 81 02'23" 25.3 km/h 82 02'15" 26.7 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
162 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:47:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:11 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
92.4 kilomètres effort
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