RIKOK le 13.09.2025
Actions 3D 37.7 km
+2145 m/-1295 m
05:46
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Longueur et nombre de points 37.66 km
13308 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2145 m
1295 m
2471 m
1363 m
2222 m
Date et durée 13 septembre 2025 08:44
13 septembre 2025 15:16
06:31:50
05:46:16
00:45:34
Vitesses et denivelés horaires 6.5 km/hDétail »
19.5 km/hau km 1.7
662 m/h3h07m17s
-763 m/h1h36m14s
km Temps Vitesse Pause 1 10'25" 5.8 km/h 2 10'00" 6 km/h 3 13'34" 4.4 km/h 4 07'31" 8 km/h 5 12'19" 4.9 km/h 6 09'53" 6.1 km/h 7 09'26" 6.4 km/h 8 08'50" 6.8 km/h 06'03" 9 05'45" 10.4 km/h 10 06'08" 9.8 km/h 11 05'51" 10.3 km/h 12 11'12" 5.4 km/h 13 07'56" 7.6 km/h 14 10'20" 5.8 km/h 15 09'12" 6.5 km/h 16 07'29" 8 km/h 17 09'32" 6.3 km/h 18 09'09" 6.6 km/h 19 08'09" 7.4 km/h 20 10'34" 5.7 km/h 21 10'06" 5.9 km/h 01'38" 22 10'07" 5.9 km/h 32'29" 23 08'08" 7.4 km/h 24 07'55" 7.6 km/h 01'53" 25 13'41" 4.4 km/h 26 10'48" 5.6 km/h 27 13'00" 4.6 km/h 28 13'04" 4.6 km/h 29 09'19" 6.4 km/h 30 08'00" 7.5 km/h 31 10'58" 5.5 km/h 01'29" 32 09'29" 6.3 km/h 33 05'17" 11.4 km/h 02'02" 34 06'04" 9.9 km/h 35 07'45" 7.7 km/h 36 07'47" 7.7 km/h 37 06'33" 9.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 126 Watts5h46m16s
2500 Cal433 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:42 50 - 99 w 01:50:01 100 - 149 w 01:27:46 150 - 199 w 01:12:13 200 - 249 w 00:39:10 250 - 299 w 00:04:44 300 - 349 w 00:01:25 + 350 w 00:00:38
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 559 watts 1m 448 watts 2m 328 watts 5m 257 watts 10m 232 watts 20m 225 watts 40m 215 watts 1h 206 watts
Plus Affichée 132 fois et téléchargée 2 fois depuis le 17.09.25 13:34
KME
63.4 kilomètres effort
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