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Tango2 le 29.09.2016

Manureva 2016 - MN La MérantaiseMarche Nordique

Circuit de 9,8km au départ de Châteaufort qui va rejoindre la Mérantaise pour y effectuer une "épingle" puis remonter par la côte de la Goutte D'or vers Gomberville.
Actions
10 km
+200 m/-182 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

il traverse ensuite le Parc Bruneau, la D938 et redescend aux Cent Marches vers le Domaine d'Ors pour remonter vers la Ferme de Voisins le Thuit et terminer le long de la Rigole de Châteaufort.

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Longueur et nombre de points

9.78 km
682 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
182 m
171 m
97 m
137 m

Date et durée

29 septembre 2016
09:41
29 septembre 2016
11:40
01:58:51
01:51:25
00:07:26

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 3.6

358 m/h
0h30m07s

-444 m/h
0h19m37s

Dépense calorique (estimation)

301 Cal
162 Cal/h

Plus

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304611 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Châteaufort · Les plus belles randonnées autour de Châteaufort
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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