Après Pontis prendre en voiture la route de l'Adroit, s'arrêter a l’embranchement du chemin des Hugues. Prendre ensuite le sentier qui mène vers le Villard pour voir le dolmen et la ferme en ruine. Poursuivre par le sentier jusqu'au col du Morgonet. Au retour passer par la coquille pour admirer le panorama sur le lac de serre Poncon et revenir vers les voitures par le chemin situé en contrebas des crêtes de la coquille
Actions 12 km
+654 m/-648 m
04:30
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Longueur et nombre de points
12.11 km
1413 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
653 m
648 m
1630 m
1208 m
1417 m
Date et durée
26 octobre 2017
09:51
26 octobre 2017
16:32
06:41:26
04:25:31
02:15:55
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 8.1
270 m/h
1h52m11s
-301 m/h
1h35m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'41" | 2.9 km/h | 04'22" |
2 | 22'34" | 2.7 km/h | |
3 | 19'50" | 3 km/h | |
4 | 21'46" | 2.8 km/h | 18'13" |
5 | 25'35" | 2.3 km/h | 06'36" |
6 | 18'32" | 3.2 km/h | |
7 | 21'43" | 2.8 km/h | 27'10" |
8 | 19'14" | 3.1 km/h | 41'29" |
9 | 30'14" | 2 km/h | 09'34" |
10 | 31'02" | 1.9 km/h | 21'32" |
11 | 17'34" | 3.4 km/h | 04'10" |
12 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'44" |
Dépense calorique (estimation)
511 Cal
115 Cal/h
Plus
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