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webmaster@bolbecvttaventure le 15.06.2025

rand'areleaune 40 kmVTTTrace cachée

rando juin 2025, un peu gras pas moments mais très sympa, roulante dans l'ensemble
Actions
3D
38.7 km
+444 m/-454 m
02:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.73 km
6384 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
444 m
455 m
117 m
-2 m
53 m

Date et durée

15 juin 2025
08:30
15 juin 2025
11:09
02:38:46
02:22:50
00:15:56

Vitesses et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 26.2

640 m/h
0h21m31s

-1157 m/h
0h10m52s

Fréquence cardiaque

99 bpm
160 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:04:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h22m50s

723 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3450 - 99 w00:40:13100 - 149 w00:37:12150 - 199 w00:13:09200 - 249 w00:08:25250 - 299 w00:01:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m256 watts2m242 watts5m196 watts10m164 watts20m119 watts40m105 watts1h104 watts

Plus

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9513724 [Légende]
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