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avfdraguignan le 14.09.2018

LAC D'AVELLAN FREJUS

12km
265m
03:15
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Départ du parking du barrage du Malpasset à Fréjus vers le lac d'Avellan dont on fait le tour (magnifique) et retour par un autre sentier vers le parking sous l'autoroute A8. Superbe promenade où nous avons rencontré des nénuphars, plusieurs canards et canes ainsi qu'un faisan et un geai, des beaux papillons et de belles fleurs surtout la bruyère qui est superbe en cette saison.

Courbes

Vitesse Denivel horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.52 km
2169 pts

Denivel et altitude

Calculs avec un seuil de 10 mtres et un lissage sur 5 points
265 m
254 m
278 m
21 m
140 m

Indice de Dpense Energtique (IDE)

L'indice de dpense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activit associe. 1km vlo de route 20 km/h sur du plat = IDE1

IDE25

Date et dure

02 octobre 2018
10:30
02 octobre 2018
15:23
04h53m25s
3h19m13s
01h34m12s

Vitesse et denivels horaires

3.5 km/h
Dtail

4.6 km/h
au km 4.7

197 m/h
1h11m21s

-294 m/h
0h46m41s

Plus

Affich 63 fois, tlcharg 5 fois
Itinraires (non prcis) autour de Adrets-de-l'Estrel · Les plus belles randonnes autour de Adrets-de-l'Estrel
https://www.visugpx.com/NOrnPidYeL
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Frejus Saint-Raphal Corniche de l'Esterel (3544ET)