avfdraguignan le 14.09.2018

LAC D'AVELLAN FREJUS (Randonnée Pédestre)

12km

247m

03:30

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DÃ©part du parking du barrage du Malpasset Ã FrÃ©jus vers le lac d'Avellan dont on fait le tour (magnifique) et retour par un autre sentier vers le parking sous l'autoroute A8. Superbe promenade oÃ¹ nous avons rencontrÃ© des nÃ©nuphars, plusieurs canards et canes ainsi qu'un faisan et un geai, des beaux papillons et de belles fleurs surtout la bruyÃ¨re qui est superbe en cette saison.

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Longueur et nombre de points

11.58 km

1726 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

247 m

250 m

277 m

38 m

144 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE25

Date et durée

14 septembre 2018
13:26

14 septembre 2018
17:12

03h46m16s

3h08m00s

00h38m16s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 10.7

219 m/h
1h00m03s

-289 m/h
0h46m25s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	15'50"	3.8 km/h
2	13'57"	4.3 km/h	01'53"
3	21'53"	2.7 km/h	02'08"
4	21'10"	2.8 km/h	06'09"
5	15'13"	3.9 km/h
6	17'16"	3.5 km/h	18'52"
7	21'19"	2.8 km/h	07'41"
8	14'44"	4.1 km/h
9	13'08"	4.6 km/h
10	15'14"	3.9 km/h
11	12'37"	4.8 km/h