13 sept. 2020
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19.8 km

+367 m/-382 m

04:54
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Détails
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Type : Ete 2020
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Longueur et nombre de points

19.8 km

884 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

366 m

383 m

108 m

-6 m

43 m
Date et durée

13 septembre 2020
10:34

13 septembre 2020
16:25

05:51:31

04:54:27

00:57:04
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 9

230 m/h
1h19m14s

-248 m/h
1h15m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'04" | 5 km/h | 04'31" |
| 3 | 20'07" | 3 km/h | 02'23" |
| 4 | 18'35" | 3.2 km/h | 03'15" |
| 5 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'55" |
| 6 | 16'00" | 3.8 km/h | 02'31" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'20" |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 9 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 11 | 15'00" | 4 km/h | 31'38" |
| 12 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 14 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 15 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 16 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 17 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 18 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 19 | 12'36" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

527 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 292 fois et téléchargée 32 fois depuis le 12.12.20 08:54
KME
24.7 kilomètres effort
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