Sortie effectuée en Octobre 2017 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et animée par Pascale
Actions 3D
18.9 km

+17 m/-10 m

04:31
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Longueur et nombre de points

18.94 km

1212 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

16 m

11 m

155 m

138 m

149 m
Date et durée

18 octobre 2017
09:32

18 octobre 2017
15:35

06:02:48

04:31:03

01:31:45
Vitesses

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.6

-121 m/h
0h03m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'32" | 4.1 km/h | 07'33" |
| 5 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | 14'56" |
| 7 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'15" |
| 9 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 10 | 15'03" | 4 km/h | 44'01" |
| 11 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 12 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | 10'37" |
| 15 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'37" | 4.8 km/h | 06'22" |
| 17 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 18 | 14'32" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

204 Cal
45 Cal/h
Plus

Affichée 398 fois et téléchargée 28 fois depuis le 31.12.18 17:59
KME
19.1 kilomètres effort
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