Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
bruno.lassus le 21.02.2021

Retour dans les Monts d'Or en cette belle matinéeVTTTrace cachée

Départ Neuville
* Direction le château de la Trolanderie, puis à droite pour rejoindre la Croix Vitaise en évitant de forcer (entre le mollet de Philippe et mes genoux)
* Arrivée au Mont Thou puis descente vers la pinède pour rejoindre la montée des salamandres ? sans se tromper ? ou presque (n?est-ce pas Philippe)
* Traversée de St Romain, Couzon puis retour via un nouveau single par le Ruisseau des Echets, mouillé mais franchissable
* Retour par les bois de Montanay (merci Philippe pour ta gentille attention) puis le chemin de la combe pour rentrer au lotissement
Actions
3D
24.3 km
+627 m/-630 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

24.31 km
10375 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
627 m
630 m
592 m
173 m
299 m

Date et durée

21 février 2021
08:53
21 février 2021
11:46
02:52:54
02:32:13
00:20:41

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 19.8

443 m/h
1h13m41s

-1142 m/h
0h29m26s

Fréquence cardiaque

42 bpm
193 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:14:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:22FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h32m13s

689 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:5450 - 99 w00:22:34100 - 149 w00:42:32150 - 199 w00:21:27200 - 249 w00:01:44250 - 299 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m250 watts2m219 watts5m208 watts10m190 watts20m164 watts40m139 watts1h124 watts

Plus

Affichée 106 fois et téléchargée 1 fois depuis le 21.02.21 20:14
8415162 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Montanay · Les plus belles randonnées autour de Montanay
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/MYkzv30cn1
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER