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Détails
Rando Club Yerrois
Date : Mercredi 23 Août 2023
Animateurs : Martial
effectif : 17
Remarque particulière :
20km pour 280m+, départ du Parc de Sceaux, rejoindre la Forêt de Verrières, puis traverser la cité jardin de la Butte rouge et le domaine de la Vallée aux Loups de Châtenay-Malabry, puis retour au Parc de Sceaux.
Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du
Rando
Club
Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.
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Longueur et nombre de points
19.56 km
3509 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
247 m
181 m
57 m
115 m
Date et durée
23 août 2023
09:46
23 août 2023
15:53
06:07:36
04:35:07
01:32:29
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 9.4
193 m/h
0h52m16s
-188 m/h
0h52m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'24" | 3.9 km/h | 05'05" |
2 | 12'40" | 4.7 km/h | |
3 | 12'43" | 4.7 km/h | |
4 | 12'18" | 4.9 km/h | |
5 | 12'46" | 4.7 km/h | 03'24" |
6 | 14'44" | 4.1 km/h | 07'59" |
7 | 12'39" | 4.7 km/h | 03'01" |
8 | 12'27" | 4.8 km/h | |
9 | 15'07" | 4 km/h | |
10 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'39" |
11 | 14'12" | 4.2 km/h | |
12 | 16'35" | 3.6 km/h | 54'12" |
13 | 15'20" | 3.9 km/h | 01'29" |
14 | 13'47" | 4.4 km/h | |
15 | 16'20" | 3.7 km/h | 03'18" |
16 | 13'16" | 4.5 km/h | |
17 | 11'57" | 5 km/h | |
18 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'07" |
19 | 16'41" | 3.6 km/h | 07'15" |
Dépense calorique (estimation)
465 Cal
101 Cal/h
Plus
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